Tomar alimentos ricos en Omega3 podría ser muy bueno para las mujeres embarazadas.

yodo

El consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 (AGPICL), como el pescado, se ha asociado varias veces con buenos resultados perinatales y gestaciones mas prolongadas.

Una revisión que recoge 70 ECA y reúne a 19 927 pacientes con riesgo bajo, mixto o alto de resultados deficientes del embarazo compara la administración de AGPICL (suplementos y alimentos) frente a placebo o frente a ninguna intervención.

La revisión concluye que en general, el parto prematuro < 37 semanas y el parto prematuro temprano < 34 semanas se redujeron en las pacientes que recibieron AGPICL omega 3 en comparación con ningún omega 3. Posiblemente hubo una reducción en el riesgo de muerte perinatal y de ingreso a cuidados neonatales y una reducción en el riesgo de recién nacidos conBPN; y posiblemente un ligero aumento en el riesgo de recién nacidos GEG con AGPICL omega 3.

Por lo tanto una mayor ingesta de AGPICL omega 3 durante el embarazo, en forma de suplementos o con los alimentos, puede reducir la incidencia de parto prematuro (antes de las 37 semanas y antes de las 34 semanas) y es menos probable que el recién nacido tenga un bajo peso al nacer. Es más probable que los embarazos sean más prolongados en las pacientes que toman suplementos de AGPICL omega 3 durante el embarazo.

FUENTE: https://www.cochranelibrary.com/es/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003402.pub3/full/es#CD003402-sec1-0023